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转眼就到了四月,每个月写爱用品的时候,总有一种往脸上抹的不是护肤品,是钱的感觉! 相信很多爱美的女生也跟我一样,都不敢统计自己在脸上花了多少钱。但其实我用很多产品一部分是出于自己的好奇心和兴趣,也有很重要的一部分原因,是因为我想通过试用大量的产品来筛选出真正好用的产品给你们。这也就是为什么美妆博主经常会给人一种,要花很多钱才能变好变美的感觉。
但事实并不是这样的!!

今天我们就来聊聊,怎么样能花很少的钱,却能让自己看起来变美了一大截的办法!


改变体态

好的体态,可以让你看上去秒瘦十斤!就拿女明星来说,一提到女明星里仪态最好的,第一想到的就是刘诗诗了。随便翻出一张路人拍的活动图,那个挺直的脊背就会让她立马跟周围其他人区别开来。人群中最亮眼的星也就不过如此了吧!


哪怕刘诗诗怀孕七个多月了,走在街上带着口罩还是会让人觉得这个女生好优雅。


同样都是女明星站在一起,刘诗诗的仪态真的没的说,显得特别从容和优雅。

如果只看自拍和照片,五官精致更占优势,但是面对面接触的时候,其实仪态要比你的妆容和服装的搭配都重要!与其花大量的金钱和时间搭配衣服,做发型,不如拥有一个免费的直角肩和天鹅颈!

其实改变体态真的不需要花什么钱,我的公众号之前就写过不少修正体态的运动方式,只要跟着每天坚持,肯定就会有变化!不需要很多时间,每天五分钟足够~ 除了运动,也可以用一些辅助调整工具,比如我很早以前推荐过“日本驼背矫正器”。

这样一个百来块,少做一次美甲或者少吃一顿火锅就能买一个了!而且它可以用很久,效果也是看得见,对于多数人来讲也比较容易坚持,有兴趣的都可以试试!我觉得花少量的钱修正自己的体态,真的要比买衣服和减肥课程划算的多!


健康饮食

之前我写过那么多个版本的食谱,除了想帮助大家减重以外,其实也希望可以能够帮助很多人培养一个健康的饮食习惯。吃得健康除了可以让我们变瘦,对皮肤也有好处,省了不少护肤的钱呢~

我是一个非常非常热爱美食的人,有什么好吃的我都第一时间想要去尝尝看。因此平时日常在家里吃的话,尽量还是注重健康清淡。少油少糖,简单烹饪,这样吃起来比较健康!


而且由于我妈买水果的习惯,我每天基本上水果都不能停!(不然就要烂了)

日常生活中少盐、少糖,加上摄入较多维生素和纤维素,最近我的作息也比较规律,所以皮肤感觉还挺好的!

下面再跟大家分享几种简单有效的饮食习惯:

少甜食:在上个月,因为打卡减肥的关系,我戒掉了高糖份高热量的食物,结果非常明显!不仅体重掉了很多,皮肤也变更细腻,一颗痘痘和小疙瘩也没有。之前我有跟大家科普过抗糖化这件事,我们的人体在摄入过量糖分(尤其是游离糖)会使皮肤变黄变暗,毛孔粗大,长痘痘容易发炎等。在饮食方面,除了高糖份的食物例如奶茶、饮料和甜品等等,会导致“糖化”,不光是甜食类,吃多了面食、米饭、土豆这些高淀粉食物也会产生同样的结果。因此,在日常生活中,少喝奶茶,少吃甜食,不仅可以省钱,还可以使你的皮肤变得越来越好!

少油炸:这点估计大多数小仙女都知道了,油炸食品除了会让你发胖,皮肤变差以外,由于油脂的持续受热,油炸食品还会产生一定的致癌物质。因此,少吃油炸的食品,不仅可以越瘦越美,还能够健康长寿!

多喝水:成年人一天要喝够1.5升水以上,也就是大概八杯水的量。提醒自己两到三个小时喝一杯,不要等到渴了才喝,也不要用饮料之类的代替喝水。这里科普一个小知识!多喝水不仅可以帮助代谢,餐前半小时左右喝一杯水,还能减弱自己的食欲,正餐就可以少吃两口咯~

多吃绿色蔬菜:这一点听上去像是妈妈很爱唠叨的话,但真的是有道理的!多吃蔬菜除了可以补充必要的维生素和纤维素以外,还可以帮助补充其他微量元素比如钙!钙会在体内转化成为一种阻止脂肪被吸收的物质,让更多脂肪更容易被排出体外!而且蔬菜的纤维有饱腹感,可以帮助你少摄入不少热量。

其实我暗搓搓发现一个规律,那就是越健康的饮食其实越省钱,吃的越纯粹其实对皮肤和身体就越好!所以,答应我,管住嘴迈开腿,一边省钱一边变美好吗?!!


美白

前阵子我还讨论过,为什么欧美人都热衷于美黑,但是亚洲人却热衷于美白这件事。俗话说,“一白遮百丑”,对于大多数亚洲女生来说,白嫩通透的皮肤会让她们看上去五官更鲜明,加分不少!

美白也是很多姐妹们最愿意投资的护肤项目,但其实正确的方法很重要!

很多人说,每天已经出门打伞,擦防晒霜了,对于美白足够重视了,但是一个夏天下来还是会觉得比冬天的时候要黑不少。这是因为,防晒只能最大限度地避免紫外线伤害,但是却无法修复已经晒黑晒黄的肌肤。真正要做到能够一直白下去,还是要选择专业的美白产品!

市面上的美白产品,效果参差不齐不说,价格也是让人望而却步。想要找到性价比高的美白产品,真的需要好好做一番功课!


今天我就要来说说这一瓶,
好多博主都推荐过的的 Kbright科倍丽极光瓶!


不知道大家对Kbright科倍丽这牌子熟不熟悉,从去年开始就很热卖了,它是联合利华旗下新推出的护肤品牌,大品牌,质量有保证!

品牌名里面有bright这个词,主打的肯定是亮肤美白啦~ 他家的产品我也用过几样,其中给我感觉最深刻的还是这个极光瓶!


银色金属搭配透明瓶身,实物相当有质感。而且它也是滴管的设计,取用方便,小小的一瓶,出门带着也不会感到累赘。


美白精华我用过很多,但是这瓶的性价比还是惊到我了!给你们分析下它里面的成分吧!

首先,它含有超过10%的二裂酵母精粹!二裂酵母是目前修复产品中的王牌成分,比如雅诗兰黛小棕瓶里就主打这项,这个成分不仅可以刺激皮肤胶原再生,对于修复皮肤屏障也很有帮助,可以让皮肤从日常损伤中更快恢复过来,变得健康耐受,而且同时也具有细腻肤质和美白的功效!

其次,它还含有和pola美白系列同款的明星美白成分4-丁基间苯二酚,这种成分可以从根源上抑制黑色素活化细胞,有效帮助提亮肤色,还可以淡化你的斑点和暗沉,均匀皮肤的颜色,让你的皮肤看上去变得特别通透和干净。

另外一样美白成分,大家估计更为熟悉,就是烟酰胺啦!Kbright的极光瓶里也有3%含量的烟酰胺,市面上主打烟酰胺美白的产品有很多,最出名的应该就是Olay小白瓶了,烟酰胺作为最热门的美白成分,除了效果明显以外,它本身还有修护的效果。


如此分析下来,这瓶的性价比是不是超级高!一瓶囊括了市面上最热门的美白成分,万千宠爱集于一身,效果也是肉眼可见! 我最近用它有一段时间了,这段时间出差频繁加上天气转热,阳光也更晒了,但是完全没有变黑,反而觉得皮肤更加白净细腻!完全不输贵妇美白品~


用完隔天早上醒来,脸上就超级有光泽,不是那种油腻的泛光,而是一种觉得皮肤很通透的感觉,摸上去软软的特别细腻。


就算是熬夜了,第二天早上看着自己的气色也还是很好,脸上不仅不暗沉,反而有一种白里透红的感觉,毛孔也没有变大!美白产品的作用需要一段时间的过程,基本上28天,就能有很明显的效果啦~

一定要坚持用!不能三天打鱼两天晒网偷懒哦~


除了整体皮肤变白,极光瓶对于皮肤上斑点痘印也有修复效果,用的时候可以在这些区域加强按摩,帮助吸收得更好。对痘印的修复也有着一定的作用。就算是熬夜了,第二天早上看着自己的气色也觉得很好,脸上不仅不暗沉,反而有一种白里透红的感觉,毛孔也没有变大,是可以实实在在感受到它的美白和修复作用的!


而且Kbright科倍丽极光瓶的外号还叫“美白版小棕瓶”,它比一般的美白精华更加温和。成分之前也分析过了,里面除了烟酰胺,还有二裂酵母等修复成分,有点像我们熟悉的鸡尾酒疗法,这样配比降低了致敏的可能,所以用起来还是相当温和的,我这样敏感的皮肤,用在眼周都不会有刺激感。

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